膝蓋疼痛如何急救？涂抹止痛藥只是diyi步
膝蓋疼痛如何急救？不需要再多解釋，每個人都知道膝蓋在哪里，膝關節在哪里。但是這所謂的“知道”并不意味著非常了解。很多人都會有膝蓋經常疼痛的毛病，那么造成膝蓋疼痛的原因有哪些呢？
首先點原因，過度勞累導致，尤其是做過很多劇烈運動之后。對于那些喜歡運動的人來說，他們經常做一些體育運動，登山啊，跑步啊，攀巖啊，爬樓梯啊，或者經常做深蹲練習的，諸如此類的運動都會讓膝蓋變得疲勞，時間久了，就會造成傷害。第二點原因，溫差導致。很多人往往會在季節交替之際膝蓋產生疼痛的感覺，這都是因為外界的溫度產生了變化。長時間吹風使得膝關節受涼也會落下病根。第三點原因，膝蓋內部的一些組織發生病變。比如說半月板受到損傷，韌帶受到損傷，或者是得了關節炎、滑膜炎等等，這些也都會是膝蓋疼痛。
膝蓋疼痛有什么急救措施呢？
1、涂抹止痛藥
可以去藥店買一些止痛乳液涂抹揉搓于疼痛的部位，較好家里常備一些止痛藥吧。其主要作用就是活血化瘀，可以止痛，但是沒有辦法根治?？梢援斪鼍o急情況下的急救措施，但是不能以為涂了點藥就萬事大吉了。
2、做一些簡單的運動
很多人都認為治療膝關節所產生的一些問題需要靠大量的運動來鍛煉，但事實上，這種鍛煉只適合平時的預防，并不適合急救。在平常生活中，我們可以通過鍛煉腿部肌肉的方式來預防膝蓋疼痛。急救措施的話，做一些簡單的傷害不大的運動，如單腳直立運動、平躺單側抬腿等運動，保證不要彎曲膝蓋。
3、盡快去醫院檢查
如果只是輕度的疼痛并且是偶爾性的，那么就自己在生活中多多注意一下，不要過于勞累，少做一些激烈運動，吃一些含鈣量高的食品。痛了就抹一些止痛的乳液，或者吃一些口服藥，中藥也是很好的選擇。但如果是比較嚴重的情況就需要馬上去醫院進行檢查治療。
對于膝蓋疼痛這類病癥，較有效的治療方法還是去醫院進行檢查治療，較根本的治療方法是做好預防工作，保護好膝蓋。但是人生還是會有不少的意外，所以掌握一定的急救措施也是很有必要的，因為膝蓋的疼痛其實是特別難忍受的，了解一些急救措施雖然治不了病，但是可以緩解一定的疼痛。
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