每天堅持喝一杯生姜水 竟會有這些驚人的變化！
生姜，作為一種大家再熟悉不過的調味佳品，其實還具有很多不為人知的藥用功效。在日常生活中，如果自己或者身邊的人感冒了，大家或多或少會聽到這樣一些建議：“感冒了，喝杯可樂姜水就好了。”
確實，可樂姜水在一定程度能起到輔助zhiliao感冒的作用，這屬于生姜的藥用功效之一。那么除此之外，生姜還具有哪些藥用功效呢？如果普通人群每天堅持喝一杯生姜水，身體會有哪些變化呢？
每天堅持喝一杯生姜水 身體竟會有這些驚人的變化！
生姜又被稱為地辛，是一種應用廣泛的藥食兩用植物，營養價值和藥用價值極高。生姜味辛，性溫，具有解表散寒、止咳溫肺、溫中解毒等功效，同時生姜還含有維生素C和其他微量元素，營養價值極為豐富。那么，每天堅持喝一杯生姜水，身體會有哪些變化呢？
1.祛風散寒
生姜性熱，味辛，每天一杯生姜水可促進血液循環，給身體提供溫度和“熱量”，進而起到抗寒和促進汗液排出的作用。尤其是得了風寒感冒的人群，喝一杯溫熱的生姜水可驅散體內的寒氣，輔助zhiliao感冒。
2.緩解痛經
痛經多因宮寒而起，而生姜性熱，因此每天堅持喝一杯生姜水，尤其是女性經期出現痛經情況時，可起到驅寒保暖、減少痛經的作用。如果是忍不了姜味的女性，痛經時可將毛巾浸在熱姜水中，敷在小腹處也能起到緩解痛經的作用。
3.防腦中風
生姜中富含維生素、氨基酸等物質，這些物質可以幫助和改善血液循環，從而降低心血管疾病發生的風險系數。同時生姜還能防止脂肪在動脈內沉積，因而也降低了患腦中風、心臟病的風險。因此，每天堅持喝一杯生姜水或可起到預防心腦血管疾病的作用。
4.美顏養生
生姜中有一種類似于水楊酸的化合物，該物質能起到稀釋血液和抗凝的作用，不僅能降低血脂，預防心肌梗塞，還能起到美容養顏的作用。因此，每天堅持喝一杯生姜水，特別是女性朋友，可以起到一定的美顏養生的作用。
除此之外，生姜還具有止咳和防暈車的功效。當然，大家要注意的是如果是風寒感冒引起的咳嗽，飲用生姜水可起到止咳的作用。至于暈車，大家只需在乘車時口含一片生姜片即可。
雖然生姜泡水喝好處多多，堅持每天飲用對身體大有裨益，但需要指出的是生姜辛辣，過度飲用可能會刺激到胃腸粘膜，引起消化系統的不適。此外，體質濕熱者也應避免過度飲用生姜水，以免加重火氣。因此，生姜水飲用需適量，且應根據個人的實際情況來。
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