拇外翻病人如何運動？拇外翻是后天不良習慣引起的畸形類疾病，主要是因為長時間穿緊鞋和高跟鞋，這種疾病對我們的生活有一定的影響，現在也很關注。拇外翻患者如何運動zui好？讓我們詳細了解一下。
(1)對腫脹的腳趾進行輕度按摩，積極進行腳趾活動和背部彎曲的踝關節活動，從術后第2周開始擴大踝關節的自由活動范圍。石膏固定者必須活動未固定的腳趾和膝關節。
(2)長期站立工作人員，加強足部自我保健，睡前用熱水浸泡腳和足部按摩，有助于矯正畸形。平時注意腳的休息，避免腳肌過度疲勞。
(3)手法扳手和按摩，術后2周腫脹消失后可以開始，其方法是將diyi塊骨頭向外推，拇指遠端向內拉，同時按摩腳底和背部的肌肉。zui重要的是耐心，不要中途停止，手術后堅持1~2個月。通過以上內容，我相信每個人都已經回答了拇外翻患者如何鍛煉。當我們發現腳有異常時，我們應該及時檢查和治療。此外，嚴重的人需要手術治療，所以我們必須盡快采取預防措施，注意我們的健康。
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